A digitális kiadvány 31 színes fotóval rendelkező receptet tartalmaz, melyek többek között akár nyáron a szabadban, vagy a többi évszakban is elkészíthetők. Ajánljuk gyógyulni vágyóknak, az egészséges táplálkozás iránt érdeklődőknek, a fogyás iránt elkötelezetteknek és sportolóknak.

A receptek között megtalálhatók pl. Gyógyító leves, Marhapörkölt kolbásszal és velővel, PKD vagdalt, Grillezett marha borda, Húsos töltött palacsinta sütőben, Tepertős bárány fasírt, Tepsiben sült bundás karaj, Savanyú káposztás palacsinta, Kávés krémpohár, Erdei gyümölcsös gumicukor és még sok, a mindennapokban is könnyedén elkészíthető finomság.